74.50 m2
Conexión Wifi
Yoga
Tai-Chi
Bailes de salón
Es la más grande de todas y muy bien llamada de usos múltiples pues en ella tienen lugar las siguientes actividades:
Yoga es un término sánscrito que significa UNIÓN. Es la unión de los tres cuerpos: físico, emocional y mental. Es una filosofía de vida que sana, cura y fortalece el cuerpo. Se consigue a través de la práctica de las asanas (ejercicios), la respiración y relajación.
Beneficios:
- Aumenta la energía del cuerpo, la libera de toxinas y refuerza las defensas.
- Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
- Estimula el metabolismo y los procesos anabólicos de la circulación energética y oxigenación del cuerpo.
- Mejora el estado de pacientes que sufren asma, fatiga crónica, artritis y otros trastornos.
- Mejora la columna vertebral a causa de la irrigación de la sangre y mayor flexibilidad.
- Genera calma y y agudiza el cerebro. Es un recurso contra la depresión y mejora la resistencia al estrés y la ansiedad.
Conocido como “meditación en movimiento”, “armonía del movimiento”, antiguo Arte o Método chino para mejorar la salud, la armonía interior y el equilibrio físico y energético. Excelente método para la mente y el cuerpo. Su acción favorece el aparato digestivo, circulatorio y locomotor al tiempo que la respiración larga y profunda mejora la capacidad respiratoria. Adecuado a cualquier persona independientemente de su condición física y de su salud. Recomendado por los médicos sobre todo a tercera edad.
Estupenda actividad para seguir practicando la psicomotricidad en las personas mayores.