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Sala de usos múltiples

  • 74.50 m2

  • Conexión Wifi

  • Yoga

  • Tai-Chi

  • Bailes de salón

Es la más grande de todas y muy bien llamada de usos múltiples pues en ella tienen lugar las siguientes actividades:


Yoga

Yoga es un término sánscrito que significa UNIÓN. Es la unión de los tres cuerpos: físico, emocional y mental. Es una filosofía de vida que sana, cura y fortalece el cuerpo. Se consigue a través de la práctica de las asanas (ejercicios), la respiración y relajación.



Beneficios:



- Aumenta la energía del cuerpo, la libera de toxinas y refuerza las defensas.


- Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.


- Estimula el metabolismo y los procesos anabólicos de la circulación energética y oxigenación del cuerpo.


- Mejora el estado de pacientes que sufren asma, fatiga crónica, artritis y otros trastornos.


- Mejora la columna vertebral a causa de la irrigación de la sangre y mayor flexibilidad.


- Genera calma y y agudiza el cerebro. Es un recurso contra la depresión y mejora la resistencia al estrés y la ansiedad.

Tai-Chi

Conocido como “meditación en movimiento”, “armonía del movimiento”, antiguo Arte o Método chino para mejorar la salud, la armonía interior y el equilibrio físico y energético. Excelente método para la mente y el cuerpo. Su acción favorece el aparato digestivo, circulatorio y locomotor al tiempo que la respiración larga y profunda mejora la capacidad respiratoria. Adecuado a cualquier persona independientemente de su condición física y de su salud. Recomendado por los médicos sobre todo a tercera edad.

Bailes de salón

Estupenda actividad para seguir practicando la psicomotricidad en las personas mayores.